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heißt es für einen Teil des EJOT-Jugendteams, die engagiert für die anstehende Landessichtung trainieren. Die zentrale Kadersichtung des nordrhein-westfälischen Triathlon Verbandes am 05.03.2016 qualifiziert die Athleten für den Landeskader und Einsätze bei Deutschen Meisterschaften und Deutschlandcups. Um dafür neue Trainingsimpulse zu setzen, startete der EJOT-Nachwuchs im Dezember 2015 mit dem neu dazugewonnenen DLV-B-Trainer Leistungssport Udo Hermann richtig durch. Udo Hermann ergänzt das Trainerteam des EJOT-Perspektivkaders um Carsten und Claudia Wunderlich. Viele erfolgreiche Athleten der Region konnten schon von seiner langjährigen Trainererfahrung maßgeblich profitieren. Udo Herrmann (58), selber aktiver Sprinter schult die Nachwuchstriathleten jeden Sonntag, im Fitnessstudio des Sportparks Siegerland unter Mithilfe von Studioleiter Mario Bürger. 

Dieses Training trug bereits beim Neujahrslauf in Ratingen erste Früchte, als die jugendlichen Athleten durchweg neue Bestzeiten aufstellen.

Ziel des Krafttrainings ist es, für die im Wachstum befindlichen jungen Athleten/-tinnen eine Stärkung des Rumpf-, Schulter- und Nackenbereiches und Ausgleich von muskulären Disbalancen. Die Athleten erlernen und perfektionieren darüber hinaus Bewegungen und Bewegungsabläufe. Beides zusammen hat zudem den Effekt der Verletzungsprophylaxe, wenn jetzt im Training die Umfänge gesteigert werden.

Mit eigenem Körpergewicht werden die Sportler so an ihre Grenzen gebracht, um zukünftig noch besser zu werden. Dies ist ein weiterer Erfolgsbaustein, für die motivierten Athleten des EJOT Teams vom TV Buschhütten.

Bericht: Hanna Jung

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